SUFRir DE ANSIEDAD no es tu culpa
y en este video te lo explico:
Te enseñaré a sanar tu ansiedad como si siguieses una receta de cocina
¿Te identificas con estos problemas?
Si tienes estas dificultades en tu vida o si te preocupa que la ansiedad te lleve a tener estos problemas, entonces este curso es lo que andabas buscando:
- No paras de comer para aliviarte emocionalmente (Confort food)
- Piensas tanto que no puedes concentrarte en el trabajo
- Por miedo a decir una tontería, no conoces nuevas personas
- Cuando tienes una tarea procrastinas con las redes sociales
Método exclusivo Disciplina.te
El método Disciplina.te para vencer la ansiedad es un paso a paso que abarca las mejores teorías de la psicología evolutiva, cognitivo-conductual y también los mejores protocolos contra la ansiedad adaptados en acrónimos muy fáciles de recordar y ejecutar.
Mis explicaciones, ejemplos y ejercicios son tan fáciles de aplicar que será como seguir una receta de cocina.
¡Mira lo que vas aprender a hacer a lo largo de este curso!
La ansiedad como emoción natural
- Papel de la ansiedad en tu vida
- Ansiedad funcional y disfuncional
- Como romper el ciclo de ansiedad
- Brújula moral
Reducción del sufrimiento
- Reducir síntomas cognitivos
- Reducir síntomas físicos
- Protocolo ROSA MIA
- Protocolo METAS
Protocolo de sustento
del bienestar mental
- Meditación
- Técnicas de relajación
- Protocolo de higiene del sueño
- Protocolo RPD y SPI
Lo que mis seguidores opinan sobre mi trabajo y la contribución a sus vidas
Quien es el psicólogo
Marcos Coronado
Graduado tanto en psicología como en administración de empresas, soy creador de @disciplina.te y del método CEDA (Coraje, Empatía, Disciplina y Aceptación) de psicoterapia.
He atendido clientes en metodología Coaching desde 2016 y en psicología clínica desde 2018, ha conocido y tratado centenas de casos y atendido durante más de 5,000 horas tanto en Brasil, país donde reside, como alrededor del mundo.
Después de haber tratadoa más de 250 pacientes conseguí establecer los puntos en común que generan ansiedad en la vida de la mayoría de las personas.
Para ayudarles, desarrollé un método exclusivo que solo apliqué en las consultas particulares hasta ahora. Cuando noté el cambio en la vida de mis pacientes quedé convencido de que debía hacer algo para llegar a más personas y brindar más salud mental.
Es de esta iniciativa que nace VAP y hoy mismo podrás acceder al curso y adquirir 3 bonus especiales.
Conoce los módulos del curso Venciendo la Ansiedad en la Práctica
módulo
01
Bienvenido al curso VAP
Toda la información necesaria para interpretar el material del curso de una forma beneficiosa.
módulo
02
Qué es la ansiedad
Aprenda que es la ansiedad, cuando es disfuncional, sus ciclos viciosos, toda la sintomatología básica y más.
módulo
03
Técnicas conductuales
Aquí aprenderás como usar técnicas enfocadas en la conducta y el cuerpo para reducir la ansiedad.
módulo
04
Protocolo MATES
Aprende esta simple pero muy eficaz estrategia para identificar tu estado de equilibrio y salud física y mental.
módulo
05
Higiene del sueño
Las mejores prácticas conductuales para restaurar la calidad del sueño y del descanso: vitales contra la ansiedad.
módulo
06
Protocolo avanzado ROSA MIA
Técnica definitiva para evaluar, organizar y reducir una crisis de ansiedad o pánico.
módulo
07
Entrenamiento de respiración
Aprenderás a calmarte preventivamente usando tu respiración como aliada.
módulo
08
Reestructuración cognitiva - RPD y SPI
Dile adios a la ansiedad en tu vida usando el Registro de Pensamientos Disfuncionales y el prótocolo de Sensaciones, Pensamientos e Ímpetus.
módulo
09
Prácticas meditativas
Te enseñaré los beneficios de la meditación contra la ansiedad, así como a prácticar la meditación mindfulness y la relajación de jacobson.
También recibirás los siguientes directos como Bonus Exclusivo:
bonus
01
Como superar los pensamientos automáticos intrusivos
Aprende la diferencia entre estrés, ansiedad y miedo. Técnicas de desfusión cognitiva y más.
BoNUS
02
Por qué la ansiedad te hace
comer tanto y qué hacer
Entiende la diferencia entre trastornos alimenticios y comer por ansiedad, así como estrategias para lidiar con la ansiedad sin comer más.
BoNUS
03
Ansiedad social y
técnicas para vencerla
Aprende sobre tímidez, introversión y técnicas conductuales para hacerte más social y carismático.
Bonus Exclusivo
E-book de técnicas VAP
por Marcos Coronado
Recibirás un e-book con todas las técnicas explicadas de manera breve para que te sirva de complemento al conocimiento adquirido en este curso.
De esta forma podrás aplicar rápida y efectivamente las técnicas aprendidas para vencer la ansiedad en la práctica.
¡No tienes nada a perder!
El curso Venciendo la ansiedad en la práctica tiene garantia incondicional de 7 días.
Puedes ver todas las clases y si por cualquier motivo no quedas satisfecho con el entrenamiento, basta entrar en contacto y solicitar un reembolso.
Recibirás cada centavo invertido de vuelta.
Importante
Este curso no substituye el tratamiento médico con profesionales.
Te recomendamos acompañar este curso junto a psicoterapia o acompañamiento psiquiátrico de tu profesional favorito o bien, entra en contacto con @disciplina.te para la mejor atención de psicoterapia clínica.
¿Aún tienes dudas sobre el curso?
Manda un mensaje por WhatsApp y aclararemos todas las preguntas que tengas sobre el curso.